『捨てる』セラピー

私は使ってない物を捨てようとしたとき、『捨てる』セラピーになりました。

物を捨てるのは、思っている以上に心の痛みを伴ないます。『もったいないなあ』と思ったり、『これ、あんまり使わなかったなあ』と反省したりしながら、勇気を出して捨てるからです。この『捨てる悩み』をあらためて知る事こそ、とても重要！なぜなら、それによっていかに不要なものを持っていたかが、わかるからです。そのおかげで、物の買い方や選び方も変わっていくはず。

衝動買いがおさえられ、本当に必要なものだけを選んで買うことができるようになります。それはつまり、物欲がコントロールできるようになるということ。そうすれば、また不要なものを増やしてしまうこともありません。

わたしはその経験がありました。